便秘，不是一种病，而是多种疾病的症状表现，临床上可表现为大便干硬、难以排便，两三天排一次大便甚至更长时间才排便，虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，就应引起重视，考虑就医。

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　　东大肛肠医院专家说到，大肠肌肉缺乏弹性、蠕动能力很差，以致粪便移动缓慢甚至“塞车”，无法顺利排出，这就是便秘的形成过程。便秘的形成与饮食中缺少粗纤维、久坐不动、饮水不足、排便习惯不佳、过度劳累、精神紧张等因素有密切关联，除此以外，一些肛肠疾病也会引起或加重便秘。

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　　东大肛肠医院专家说到，对轻微便秘患者来说，可适当的调节自己的生活、饮食等习惯，如多食含高纤维素的蔬菜、豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜水果，以及增加体育锻炼，避免久坐不动。当纠正原有的不良习惯仍不能改善便秘时，应考虑就医，寻求专业医生的帮助，纠正便秘。

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　　而对严重便秘患者，广州市东大医院推荐采用大肠水疗治疗，该技术是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，由专业洗肠师将软管插人肛门5厘米左右，然后注人经过净化的温水，通过水流对整个肠道进行分段清洗，整个肠道水疗清洗过程为30~45分钟。